Google

AERIAL YOGA

Aerial Yoga, denge, esneklik, güç çalışmaları içeren, yer çekimi kuvvetinin etkisiyle ve hamak yardımıyla çalışan bir egzersiz yöntemidir.

Hamaktan esinlenerek ve bir gösteri sanatı olan ‘silk dance‘ den esinlenerek daha az tehlikesiz ve daha fazla kişinin yapabileceği bu sistemin içerisinde; Yoga Asanaları (Yoga pozları) ve Akrobasi içeren hareketler bulunmaktadır. Bu disiplinlerin desteği ile zenginleştirilmiş ve en önemlisi yer çekimini avantaja çevirerek daha az enerji ile daha yüksek esneklik, güç ve denge kazanımı sağlayan uçmanın tarifsiz duygusunu yaşatan bir tekniktir.

Greenland halat egzersizleri‘ ne de benzeyen bu eğlenceli yöntemin iki örnek videosunu aşağıda izleyebilirsiniz. Denemek isteyenleri yaz sezonunda atölyemize bekleriz.

Comments are closed.